
「傷つけた元カノが忘れられない…こんな時、どうすればいいの?」
別れの原因は自分にあって傷つけてしまった元カノ。
ふとした瞬間に元カノを思い出し、罪悪感や後悔を感じる人も多いでしょう。
- 別れたのに傷つけた元カノが忘れられないのはなぜ?
- 傷つけた元カノが忘れられない時はどうすればいいのか?
- 傷つけた元カノと復縁するにはどうすればいいのか?
など、気になることがたくさんあるのではないでしょうか。
そこで今回は、傷つけた元カノが忘れられない時の対処法をご紹介していきます。
さらに、傷つけてしまった元カノと復縁するための秘訣も伝授しますので、ぜひ最後までチェックしてみてください。
それでは早速参りましょう!
目次
傷つけた女が忘れられない!忘れられないのは彼女を傷つけた罪悪感?

自分が原因で別れてしまったとしても、無意識に元カノを思い出すことってありますよね。
そもそも傷つけた元カノが忘れられないのは、なぜなのでしょうか。
- いい子だった元カノへの罪悪感で忘れらない
- 別れて元カノのことが大好きだと分かって後悔している
あなたが今、元カノを忘れられないのと同じように、その気持ちを経験している男性は意外と多いです。
ということで、1つずつ詳しく見てきましょう!
女性への罪悪感?いい子だった元カノへの罪悪感で忘れられない
もし願いが叶うのであれば、傷つけた元カノともう一度復縁したいでしょうか。
ちゃんと自分の悪かったところと向き合って彼女に誤り、今度こと幸せにしたい。
そんな決意はあなたにあるのか、ぜひ自分に聞いてみてください。
もしその気持ちがないのなら、それは好きだから忘れられないというより「罪悪感」で忘れられないんです。
いい子だった元カノを傷つけて申し訳ないという気持ちの方が大きいんです。
とはいえ男と女のやりとりだから、傷つけたり、傷つけられることもあります。
それに女性は男性よりも強い生き物なので、傷つけられても女性はしっかりと前を向けるもの。
なので、罪悪感をあまり感じすぎる必要もありません。
大丈夫、あなたが傷つけた元カノでも、他の男が彼女を幸せにしてくれるでしょう。
人は傷つけ、傷つけられて成長していく生き物。
なので本気で好きだとか、復縁してもう一度付き合いたいと思わない限り、そこまで気にしなくてもOKですよ。
それでも、どうしても元カノと別れて辛い状態から抜け出せない。
辛いすぎてしんどくなっている時は、以下の記事でご紹介している方法を試してみてください。
→彼女と別れた辛い!彼女に振られた辛い状況から立ち直り復縁した人はいる?
別れて元カノのことが大好きだと分かって後悔している
そして、同じようにもう一度自分に尋ねてみて欲しいんです。
傷つけた元カノともう一度復縁したいでしょうか。
ちゃんと自分の悪かったところと向き合って彼女に謝り、今度こそ幸せにしたい気持ちがあるのか?
もしその気持ちがあるのなら、それは本音の深い部分で彼女のことを好いているはず。
本当は別れるつもりじゃなかったけど、傷つけてしまって別れることになってしまった。
傷つけて別れたけど、別れて初めて元カノが大好きだと感じることもあるでしょう。
そうなれば、元カノのことを忘れられなくなるのも当然です。
このように、後悔が大きい、やっぱり元カノが大好きなのであれば、堂々と復縁を目指せばいいんです。
たとえ傷つけてしまったとしても、あなたの努力次第で復縁することは可能。
上手くいけば、別れる前よりも深くて強い関係を築けるかもしれませんよ。
【※本気で元カノと復縁したい方へ】
→元カノのNOをYESに変える『逆転の復縁術』!元カノと復縁するために今すぐすべきこととは?
傷つけた女性への罪悪感で忘れられない時の対処法とは?

では、傷つけた元カノが忘れられない時はどうすればいいのでしょうか。
「傷つけた自分に復縁の資格はあるのか」
「傷つけた元カノは自分のことをもう一度好きになってくれるのか」
おそらくですが、このような悩みがあるのだと思います。
そんな時、一番大切なのはあなたの気持ちです。
あなたの気持ちが罪悪感なのか、それとも後悔の念でいっぱいなのか。
罪悪感なら復縁を目指す必要はありませんし、気にしすぎることもありません。
というのも、前を向いて幸せになれば、傷つけられたことも忘れていくものだからです。
あなた以外の他の男が元カノを幸せにしてくれるでしょう。
でも、もしあなたの気持ちが後悔で、やっぱり元カノのことが大好きなら、思い切って復縁を目指せばいいんです。
確かに、一度は元カノを傷つけてしまったかもしれません。
それは変えることができない事実。
でも、人は失敗して初めて気づけるもの。
恋愛は傷つけて、傷つけられて成長していくものなんですよ。
大切な人を傷つけて、失って、本気で好きだと分かったなら復縁を目指してやりましょう。
当然ですが、傷つけた事実は変わりません。
でも、それをちゃんと反省して自分を変えていけばいいんです。
今度は絶対に元カノを傷つけない男になる、幸せにできる男になる。
そうやって自分自身を変えて、あなたの行動で元カノの信頼を取り戻しましょう。
そして、今度こそ幸せにしてやればいいじゃないですか。
大切なのは、いつだってあなた自身の気持ちですよ。
【※本気で元カノと復縁したい方へ】
→現在進行形で復縁成功者を輩出し続けている”超本気”の元カノ復縁講座
傷つけた元カノと復縁したい!忘れられないなら復縁を目指せ

冷却期間を設けて傷つけた原因を改善する
では、傷つけた元カノと復縁するための方法をご紹介していきます。
まず大前提として、傷つけた元カノと復縁したいと思っても、はやる気持ちを抑えることです。
いきなり謝罪を述べて「ヨリを戻してほしい」なんて伝えても、そう簡単に復縁はできません。
なので、必ず冷却期間を設けてください。
冷却期間では、元カノとの接点をできる限り無くすようにして、あなたからも連絡をしないこと。
お互いの生活から離れることで、考えられることや気づけることもたくさんあります。
なので、復縁を急かさずに一旦引いて、自分が傷つけた原因を改善していきましょう。
寂しいかとは思いますが、冷却期間は復縁するためには必要不可欠な期間ですから。
もし、冷却期間がどの程度の長さを設ければいいのか気になるのであれば、以下で詳しくお話しています。
3ヶ月で大丈夫な時もあれば、半年以上は空ける必要がる人もいます。
人それぞれ期間が異なるので、長すぎてもいけませんし短すぎてもいけません。
正しい方法と最短距離で元カノを取り戻すためには、以下の記事をチェックしておいてくださいね。
→元カノと復縁できる冷却期間はどれくらい?円満別れの彼女の場合は?
自分磨きでもっと魅力的な男になっておく
元カノに復縁を意識してもらうためには、付き合っていた頃よりも魅力的な男にならなければいけません。
逆に付き合ってた頃から何も成長していなければ、元カノはどう感じるでしょうか。
「やっぱり別れてよかった」
「こんな人と別れて正解だったな」
と思うようになるんですね。
あなたとの関係を終わらせたことに納得してしまうでしょう。
元カノの心を動かすためには、外見も内面もしっかり磨いて、魅力的な男になるしかないんです。
また、自信をつけることによって心に余裕のある頼れる男性になりましょう。
そうすれば元カノだけでなく、他の女性にだってモテるようになりますから。
女性は自分の気持ちを理解してくれたり、頼りがいのある男子に心を奪われるものです。
なので、冷却期間中は徹底的に自分磨きをして、再開までの準備を進めてください。
【※元カノに復縁したいと思わせるには?】
→復縁する気がなかった元カノの心を動かし、2ヶ月で復縁できた方法とは?
冷却期間後にLINEを送ってみる!好感触なら電話に繋げる
冷却期間後に元カノにLINEを送るのですが、その時も元カノの気持ちを考えてメッセージを送りましょう。
というのも、いきなり連絡をするのは元カノに警戒心を与えやすいから。
「どうしたの?」と構えさせてしまっては、彼女の心を閉ざしてしまいかねません。
なので、自然な口実で連絡を取る工夫をしてみてください。
例えば、元カノの誕生日や元カノへの相談事など、できるだけ自然な理由を考えてみてください。
その返信が好感触なものであれば、徐々にやりとりを重ね、電話に繋げるのもアリ。
テキストのやりとりよりも電話の方が、元カノの温度感もわかりやすいですし、より親密になりやすいですよね。
だからこそ、久しぶりに送るラインは重要なんです。
以下の記事では、元カノに送る久しぶりのLINEを例文付きでご紹介しています。
どんなメッセージを送ればいいか参考にしたい方は、ぜひチェックしてみてください!
→復縁ラインの秘訣!元カノに久しぶりに送るLINEの内容と例文とは?
電話ができれば優しく謝り、元カノの話を聞いて寄り添う
もし電話ができるようなら、その中で優しく謝り、誠実さを感じさせるのもいいでしょう。
ただし、電話でいきなり復縁を迫るのはNG。
いきなり白黒はっきりさせるように復縁を申し出ると、元カノに反射的に断られてしまいます。
なので、慌てずに元カノとコミュニケーションを取っていけば大丈夫です。
面白い話や笑わせたりする必要もありませんよ。
とにかく元カノの話を聞いて、寄り添う視線を感じさせましょう!
電話や再会を重ねて信頼を取り戻す!元カノに寄り添うから復縁できる
そして電話から再会につなげることで、ゆっくりと信頼を回復していってください。
自分磨きで変わった姿を見せる、話を聞いてあげる、焦って告白もしない。
関係をじっくりと修復して、元カノに「この人だったら大丈夫かも」と思わせるんです。
というのも、女性は安心した時に初めて復縁を決意するから。
それまではどうしても慎重になるものなんですよね。
なので、元カノが決意できるまではじっくり待ってあげることが大事です。
それが男としての余裕であり、魅力でもあります。
女性だって傷つけられた男とヨリを戻すには勇気がいることなんです。
なので、それを理解してあげてじっくり寄り添ってあげましょう!
まとめ

傷つけた元カノのことが忘れられない時、自分に何ができるのかとモヤモヤする人は多いです。
そんな時は、深呼吸して自分に質問してみてください。
- もし願いが叶うなら、もう一度元カノと復縁したいか?
- ちゃんと自分の悪かったところと向き合って彼女に誤り、今度こと幸せにしたい。
もし、その答えが「ノー」なら、忘れられないのは罪悪感のせいなので、あまり気にする必要はありません。
時間が経てば意外と平気になるので、気にし過ぎないでOKです。
でももし、その答えがイエスなら思い切って復縁を目指しましょう。
そして、以前よりも強く変わらない愛情で元カノを幸せにしてやればいいんです。
もちろん、すぐに復縁を迫るのではなく、別れた原因を改善して自分磨きで魅力的な男になってから。
そして元カノに寄り添い続けて信頼を取り戻せば、復縁は決して難しくありません。
大丈夫、傷つけてしまった苦い経験は、あなたを男としてより深みのある人間に成長させてくれます。
傷つけた頃よりもすでに一段階は魅力的になっているわけです。
だからこそ、本気で元カノが好きなら取り戻しにいきましょう!
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他にも、
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もちろん、まだまだあります。
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僕の復縁経験を活かし、どこよりもリアルな復縁をお伝えしていくので、絶対に元カノを取り戻してやりましょう!